[...] to prawdziwi mnisi! Prawdziwi mnisi są dopiero w głębi Shaolinu i nie ujawniają się ludzkości, czy to prawda? Ciekawi mnie co ci mnisi prawdziwi trenują i jak, pewnie mają metody treningowe z kosmosu, można by powiedzieć że nie są to ludzie. Na YouTube jest pełno filmów o Shaolin i jak mnisi trenują (pewnie są to ci przydworni), na prawdę są to [...]
*1. WIEK:30 *2. WAGA: 105 *3. WZROST:180 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 250 - wyciskanie leżąc:200 - martwy ciąg:270 5. WYMIARY: - biceps:~50 - klatka:- - udo:70 cm - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: trening [...]
Nie jestem z Lodzi. Ale czy na pewno to Kwasniewski??? Wlasnie oto chodzi ze to sa sprawdezone metody trningowe i pisalem juz w innym poscie o tym ze trener podchodzi pod katem predyspozycji trenujacej osoby. Bo nie wysle kolesia ktory walczy w semi na full-kontaktowe walki. To sa sprawdzone metody treningowe - sprawdzaja sie u wszystkich. [...]
[...] prowadzi własną rubrykę w prestiżowym magazynie branżowym MUSCULARDEVELOPMENT . Za pośrednictwem portalu o tej samej nazwie prowadzi wzorcowe treningi omawiając poszczególne metody treningowe i kolejne etapy treningowe. Od 2011 jest dyplomowanym dietetykiem , pracuje również z osobami otyłymi wprowadzając własne doświadczenia i motywując do [...]
ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 100+ *3. WZROST: 186 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW ): - przysiad:160 - wyciskanie leżąc:140 - martwy ciąg:200 5. WYMIARY: - biceps: 43-44 - klatka: - - udo: - - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: nie licze ale przemyslanych pod siłe z 2-3 *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I [...]
[...] że Ty na takich trenerów trafiłeś. A prawda jest taka że nasz boks jest od wielu lat w zastoju, nie poszukuję się nowych rozwiązań treningowych, nie ma powiewu świeżości, metody treningowe od wielu lat się nie zmieniają. Rozumiem i pewnie masz po części racje nastic. Nie wiem ile razy trenujesz w swoim klubie. Ale ja swoje przykłady [...]
witam dobry pomysł z tym blogiem będzie co czytać trening jak zwykle HST ćwiczyłeś kiedyś innymi metodami ? i czy zamierzasz przejść na inne metody treningowe ? konkretne ciężary dieta- widzę sporo gainera idzie nie podlewa Cię za mocno ponim? ogólnie sporo kcal. O których godzinach trenujesz ? Forma po wymiarach i fotach bardzo dobra [...]
[...] wg wiekszosci znanych mi metodologii treningowych, ostatni miesiac to byl split na trec nitrobolon energizer i olimp massacra pinapple. i czy zamierzasz przejść na inne metody treningowe ? szanse dla siebie widze glownie w hst. jak juz pisalem widze w tej metodologii perspektywy i potencjał do dalszego naturalnego rozwoju. dieta- widzę [...]
[...] mają "kariery" za sobą lub przed sobą - oni i tylko oni mogą się pochwalić swoimi osiągnięciami i nikt z nas się nimi nie ekscytuje. Co najwyżej można rozważać ich metody treningowe. Co też robimy. Niunio -> w swoim profilu napisałeś: "mam wiedzę", no ale jej jeszcze nie ujawniłeś, dlaczego ? Twoje krytyczne zdanie też [...]
[...] francuskie do ćw dodatkowe w treningu wyciskania leząc. W listopadzie bedzie program,który też wiele może pomóc w konkursowych zmaganiach. Kamil Jarota zaprezentuje metody treningowe trójboistów oraz dokładnie pokaże i wyjaśni, jak optymalnie wykonywać przysiady,wyciskanie leząć oraz martwy ciąg (uwaga Fans :) ) [...]
są jeszcze inne metody treningowe zapomnij o zastoju, hehehe *** http://www.sfd.pl/METODY_TRENINGOWE-t247181.html - by Don Garcia http://www.sfd.pl/...%3A%3A%3A_Metody_treningowe_%3A%3A%3A...-t439414.html - by buckshot http://www.sfd.pl/Metody_Treningowe_5x5%3B._3x3%3B%2C_5%2C10%2C20_-t365976.html - ladnie i dokladnie opisane metody 5x5, 3x3, [...]
Cichy - Figa mógłbyś napisać jakie ty metody treningowe stos(owałeś)ujesz podczas dnia aby świadomie śnić. Napisz po krótce jak do tego doszedłeś. Kiedyś też mnie to bardzo zainteresowało ale jakoś od tego odbiegłem. Tylko nie dawaj linka do tej masy czytania o tym Napisz poprostu jakioe metody ty stosowałeś Jeżeli chodzi o sen i siłownie to [...]
Ciekawe metody treningowe Nie opieprza się i ma u mnie dużego plusa...Byk z niego straszny i może zamieszać w "drugiej" linii AC Roelly waży teraz około 121 kg
[...] bez broni, wątpię żeby sprostali dzisiaj (nie pisać mi , że nie dowiemy się bo nie żyją ) najlepszym w MMA. Pomimo całej ich historii...Świat poszedł do przodu, są nowe metody treningowe i w ogóle..A co powiecie w temacie style chwytane vs style uderzane? Czy nadal można powiedzieć, że chwytane są nieporównywalnie skuteczniejsze?/ Nie na [...]
[...] ćwiczeń i serii na jedną grupę mięśniową ? mozesz podzielic ilosc tygodniową na 3. 10. Jaki zakres powtórzeń ?zalezy od Ciebie,mozesz zrobic tj pisałem wyzej. 11. Jakie metody treningowe ( np. superserie ) warto zastosować w FBW i czy wogle opłaca się je stosować ?możesz trenować superseriami, zwiekszyc moze to efektywnośc treningu. Ale [...]
[...] ocenę na jakim poziomie jesteśmy i ile musimy poprawić , by móc z nimi rywalizować... Robert teraz wie, że musi sporo poprawić i dlatego postanowił zacząc współpracę z Farahem i Glassem, bo wie, że ich obiektywne spojrzenie na niego i nowe metody treningowe oraz wspomaganie pozwolą mu coś znaczyć, albo zacząć być bardziej zauważalnym w USA...
[...] kluczem jest periodyzacja. Zarówno sensownie ułożony split klasyczny jak i push/pull nawet z każdą partią 2x w tygodniu przy odpowiedniej diecie będzie działał. Obie metody mają wady i zalety. To co sądzą zawodowi kulturyści to też nie zawsze prawda - trzeba wziąć pod uwagę to, że ćwiczą w zupełnie inny sposób, objętość i intensywność [...]
nie do ciebie to bylo przegibon tylko to super starego sterydziarza pitbulla 61 ktory ma wszystkie metody treningowe opanowane do perfekcji a najbardziej filmowanie swoim super telefonikiem :D
ziom, ja pamiętam jak dla alukarda cisnąłem, i tobie też troche każdy ma swoje metody treningowe, ale nie każdy to rozumie i uważa że jego jest najlepsza, mam nadzieje że Ty to juz to zrozumiałeś. ja aktualnie nie mam żadnego planu, ćwicze intuicyjnie, i idzie mi najlepiej na takim planie